SFC Nahetal 05
Trainingsequipment
Damit im Training und beim Wettkampf alles dabei ist: hier die Ausrüstung nach Trainingsgruppe und die komplette Packliste für den Wettkampftag.
💡 Tipp: Alles mit „SFC“ und eurem Namen beschriften.
Ausrüstung nach Bereich
Grundausstattung
Für jede/n im Wassertraining
- • Schwimmanzug / -hose
- • Schwimmbrille
- • Badekappe
- • Handtuch
- • Badeschuhe
- • Getränk (bruchsicher)
- • Spindmünze (1–2 €)
Aufwärmen & Landtraining
Alle Wettkampfgruppen
- • Springseil
- • Theraband / WiderstandsbänderElastisches Band für das Aufwärmen an Land.
- • Faszienrolle (15×30 cm)Zum Lockern der Muskulatur vor und nach dem Training.
- • Gymnastikmatte
- • Sportkleidung & -schuhe
Je nach Trainingsgruppe
Was zusätzlich zur Grundausstattung dazukommt – jede Stufe baut auf der vorherigen auf.
Freizeitgruppen
FGJ & FGM
Pull-Kick (o. Brett + Buoy)Brett und Auftriebshilfe in einem – für Übungen, bei denen nur die Arme oder nur die Beine arbeiten.
Kurze SchwimmflossenFür Technik- und Beinschlagübungen.
NetztascheDamit das nasse Material nach dem Training trocknen kann.
Wettkampfgruppe 2
+ zu Freizeit
Frontschnorchel (lang)Erlaubt Techniktraining, ohne zum Atmen den Kopf zu drehen.
Wettkampfgruppe 1
+ zu WG2
Finger-PaddlesKleine Handplatten, die das Wassergefühl beim Zug schulen.
Keine Hand-Paddles!
Leistungsgruppe 1 & 2
+ zu WG1
- • SchwimmfallschirmBremst im Wasser und macht die Bahn zum Krafttraining.
🏅 Wettkampftag – komplette Packliste
💧 Wasser
- • Badeanzug (mehrere)
- • Wettkampfbadeanzug
- • Schwimmbrille
- • Vereinsbadekappe
- • Schnorchel (lang)
- • Pull-Kick
🏕 Trocken
- • Handtücher, Badeschlappen
- • Vereinsshirt & -mütze, kurze Jogginghose
- • Campingstuhl (faltbar)
- • Theraband, Springseil, Faszienrolle
- • Meldeergebnis (gedruckt o. digital)
- • Essen & Getränk (bruchsicher)
- • Spindmünze (50 ct, 1–2 €)